Beleza Palpites

Equilibbrium: cuidando do corpo e da mente!

Eles controlam o peso, aumentam o equilíbrio, dão maior flexibilidade e melhoram o humor. Quem ainda duvida que os exercícios fazem bem não só para o corpo como também para a mente? Corre corre pra cá…corre corre pra lá…haja saúde física e mental para aguentar as tensões e os conflitos do dia-a-dia. Por isso o desejo de uma melhor qualidade de vida tem feito com que muitas pessoas busquem atividades relacionadas com o conceito de wellness, ou seja, atividades que têm como objetivo mais do que melhorar a condição física do praticante, mas também melhorar aspectos emocionais, sociais e – por que não – espirituais. Pensando nisso, queremos apresentar a vocês o EQUILIBBRIUM Centro de Construção do Ser, um espaço que utiliza diversas técnicas para restabelecer a saúde integral, ajuda a coordenar e controlar as forças internas e externas.

O EQUILIBBRIUM está completando 11 anos em Campo Grande (MS), com uma história de sucesso e credibilidade. Com ambiente climatizado, o local é todo equipado com os mais modernos aparelhos e possui amplo espaço para a prática de solo. Dentre a enorme variedade de serviços oferecidos, podemos citar: Yoga; Danças; Massagens; Spa; Frequências de Brilho; Tratamentos Estéticos Corporais (Drenagem Linfática Manual; Massagem Modeladora e Tratamentos Masculinos); Tratamentos Estéticos Faciais (Higienização Facial; Peeling Ultrassônico; Drenagem Linfática e Tratamentos Masculinos); Pilates Studio; Pilates Solo; Power Plate; Pilates Aéreo e Yoga Aéreo. Nós visitamos o centro, assistimos algumas aulas, conversamos com os profissionais que trabalham lá e ficamos encantadas!!!

PILATES AÉREO E YOGA AÉREO

Entre as maiores novidades do EQUILIBBRIUM quem vem atraindo o público estão o Pilates Aéreo e Yoga Aéreo. Difícil não se encantar com apresentações de tecido acrobático, uma prática circense que reúne flexibilidade e equilíbrio. E foi exatamente daí que surgiu a ideia para uma nova versão de Pilates e Yoga que vem ganhando cada vez mais adeptos no Brasil! O Pilates Aéreo e Yoga Aéreo reúnem técnicas de Pilates, Yoga, treinamento suspenso e acrobacia. Há exercícios fáceis, moderados, difíceis e até acrobáticos! A técnica pode ser praticada por qualquer pessoa, a partir dos 12 anos, mas antes de começar a praticar os exercícios o aluno passa por uma avaliação física. Apesar de parecer irresistível se pendurar no tecido logo de cara, o aprendizado acontece progressivamente. Seja no Pilates/Yoga original ou aéreo, todas as aulas são iniciadas ainda com movimento de soltura e alongamento.

Confira os nossos flashes e chegaaa de preguiça…bora trabalhar o corpitcho!!!

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Pilates em Campo GrandePilates em Campo GrandeAcademia de PilatesAcademia de pilates em Campo GrandeMovimento de Pilates

PILATES STUDIO

Na execução do método com a utilização de aparelhos, o praticante conta com a ajuda de alguns recursos para certos movimentos. As grandes estruturas de madeira e metal, cheias de molas e tiras de couro, promovem exercícios com impacto reduzido. Quando a atividade é executada em equipamentos, as molas, a cama e as empunhaduras são facilitadoras dos exercícios, e, por isso, são indicadas principalmente para os iniciantes. O Pilates é uma ginástica de baixo impacto e que respeita a individualidade, não importando qual das duas modalidades é escolhida, o método proporciona corpos fortes, flexíveis e saudáveis, além de melhora na postura e elegância nos movimentos.

Pilates aparelhosPilates beneficiosPilates em Campo Grandepilates emagreceMovimento de Pilates

PILATES SOLO

No Pilates Solo você depende da força de seu próprio corpo para realizar os exercícios e, por isso, são considerados mais pesados do que os que utilizam aparelhos. Aqui os músculos são trabalhados duplamente, alongados e tonificados ao mesmo tempo. É uma atividade que trabalho o corpo todo, fortalecendo e exercitando o equilíbrio. O trabalho pode ser facilitado pelo uso de acessórios como bolas e elásticos.

pilates com boloexercícios de pilates

POWER PLATE

O Power Plate é um aparelho para ginástica, fisioterapia ou relaxamento na forma de uma plataforma vibratória. O aluno realiza os exercícios convencionais sobre esta plataforma, com a diferença que ela gera vibrações, forçando a pessoa a utilizar mais músculos para manter o equilíbrio ao mesmo tempo em que realiza o exercício.

Vantagens:

– Redução do tempo de treinamento: é possível trabalhar todo o corpo em aproximadamente 20 minutos.

– Resultados superiores ao treino comum de academia, permitindo o melhor desenvolvimento da força e massa muscular.

– O esforço necessário para executar o movimento é maior, mas não há sobrecarga de peso, com menor desgaste articular.

– Melhora a circulação e a oxigenação sanguínea, diminuindo as toxinas do corpo, melhorando o aspecto da celulite.

– O trabalho do Power Plate possui todos os benefícios de uma atividade física regular e bem orientada, inclusive na estimulação do sistema hormonal (produção natural de testosterona, do hormônio do crescimento, na inibição do cortisol).

power plate em Campo Grandeclínica de power plate em Campo GrandeClínica para power plate em Campo Grande

YOGA

Yoga Tradicional; Yoga Terapia Hormonal; Yoga Facial e Meditação

O Yoga é conhecido e aceito pela maioria das autoridades mundiais como um conjunto de técnicas psicofísicas, através das quais o praticante aprende a desenvolver e explorar todas as suas capacidades interiores. É uma técnica de disciplina da mente, dos sentidos, do corpo. Ajuda a coordenar e controlar as forças internas e externas, sendo altamente benéfico à sociedade humana.

Yoga em Campo GrandeOnde fazer Yoga em Campo GrandeDicas de Yoga

 MASSAGENS

Massagem Terapêutica; Massagem Termoterapêutica; Massagem Relaxante; Massagem Oriental; Massagem Antiestresse e Pedras Quentes.

Espaço Zen em Campo Grandemassagem com pedrasMassagem relaxante em Campo Grandemassagem

O espaço…

Equilibbrium Centro de Construção do SerPilates StudioClínica Equilibbrium

O EQUILIBBRIUM está comemorando 11 anos, mas quem ganha o presente é você! Durante este mês de agosto o espaço irá oferecer diversas promoções para os clientes. Cada semana será uma novidade! Uhuuullll…amamooosss!!!

Confira a mega promoção desta primeira semana:

clinica de estética em campo grandedrenagem linfatica em campo grande

O aniversário é da Equilibbrium, mas para eles, o melhor presente é o seu bem-estar. Por isso, neste mês de agosto na compra de qualquer pacote promocional você ganha ainda uma massagem termoterapêutica!!!

Uauuu tudo de bom!!!

Gostaram? Querem aproveitar esta super promoção? Então corram e agendem os seus horários!!!

O EQUILIBBRIUM fica na Av. Doutor Paulo Machado  (antiga Furnas), nº 339, esquina com a Rua Euclides da Cunha, Bairro Santa Fé, Campo Grande/MS. Fica à meia quadra do Shopping Campo Grande!

Telefones: (67) 3326-2221 / 3026-8088

Visite o site: www.centroequilibbrium.com.br

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Bjokas,

Carmen e Raquel