nov 16 2016

Como mudar sua vida em 7 passos!

Quarta-feira pós-feriado e todo mundo com as energias recarregadas! O ano já está quase no fim e nós já começamos a refletir sobre o ano que passou. Erros, acertos, metas concretizadas e não concretizadas. Um novo ano está chegando e assim já estabelecemos metas e planos para o novo ciclo que está nascendo.

Este é um bom momento para renascermos e refletir sobre todo o aprendizado do ano que passou. Avaliarmos todo o trabalho duro e o sucesso que tivemos e também avaliarmos os erros para que com eles possamos aprender e fazer diferente em novas oportunidades.

Mudanças são sempre positivas para sairmos da zona de conforto e vivermos novas aventuras e possibilidades. Para isso, precisamos mudar e para ter uma vida melhor precisamos de novos hábitos. Com esse pensamento, listei 7 passos para que sua vida. Confira!

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Pare de arranjar desculpas

Pare de se sabotar dando desculpas a si mesmo. Suas desculpas são os maiores obstáculos para alcançar seus objetivos. Identifique seu problema e busque a solução. Seja forte e se obrigue a cumprir seus deveres até que isso deixe de ser obrigação e se torne hábito. Não é uma tarefa fácil, mas os resultados são gratificantes.

Estabeleça metas

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Comece com pequenas metas e vá construindo hábitos. Se quer emagrecer, por exemplo, estabeleça a uma meta de se exercitar três vezes por semana. Quer mudar de cidade? Comece a buscar emprego em outros lugares. E assim com pequenas metas alcançáveis você mesmo estimula seu cérebro a criar cada vez mais metas mais difíceis e logo seu objetivo será alcançado.

Crie uma rotina

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Criar uma rotina te ajudará a ter mais disciplina para alcançar seus sonhos. Pessoas disciplinada separam tempo para estudar, se exercitarem e até mesmo para diversão. Tenha foco e mantenha uma rotina diária dedicando-se aos seus objetivos. Só com muito esforço se é possível ter resultado. Pense nisso!

Mantenha-se responsável

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Conte a alguém seus objetivos. Quando contamos a alguém nossas metas, elas se tornam reais e somos obrigados a cumpri-las.  Compartilhar seus sonhos e objetivos tornam suas metas sérias e dão a você a responsabilidade de não desviar o caminho.

Acompanhe seu progresso

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Faça um diário e escreva tudo o que você faz. Seja sobre uma entrevista de emprego, um livro que está lendo, currículos que enviou e convites para um café. Acompanhe seu progresso, isso estimulará a melhorar todos os dias.

Aceite que falhar faz parte do sucesso

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O fracasso é parte importante do sucesso. Podemos aprender e seguir em frente e não cometer o mesmo erros. Todo mundo falha e isso não torna ninguém melhor ou pior. Não desista porque falhou, aprenda e comece a vida de uma nova forma e crie métodos até que

Exercite-se

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Atividades físicas melhoram seu organismo e ajudam a melhorar a oxigenação do cérebro. Faça exercícios regularmente e seu desempenho melhorará 100%. Mudar de vida, nem sempre é fácil e rápido, mas quando suas metas se tornarem realizações você será mais feliz.

*Esse texto foi baseado em um artigo escrito pela Forbes Brasil.

 

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